出版メディア紹介 :
ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法
夏目祭子
|
|
出版社
彩雲出版 |
巷で言われているダイエット法はみんなダメ。現実の体は、ダイエットルールとは逆のもの。リバウンドも摂食障害も卒業しダイエットを知り尽くした筆者が初めて明かす秘密のカラクリを一挙公開！
【内容】
前口上 ダイエットは、迷信だ!
第1章 現実の体は、ダイエット・ルールとは逆のもの
第2章 なぜ「ダイエット」ではヤセられないのだろう?―サクッと明快解説!
第3章 ダイエット幻想にトドメ!
第4章 体の声を聴き取る力を磨く生活術
第5章 なぜやめられないの?過食の謎を解明
